जीवन शैली
धूम्रपान छोड़ने के बाद शाहरुख खान को सांस लेने में तकलीफ़ महसूस होती है: जानिए इस लक्षण के पीछे के 3 मुख्य कारण
बॉलीवुड के बादशाह कहे जाने वाले शाहरुख खान इस साल 2 नवंबर को 59 साल के हो गए। अभिनेता की धूम्रपान की आदत किसी से छिपी नहीं है, क्योंकि शाहरुख ने खुद एक बार खुलासा किया था कि वह एक दिन में 100 सिगरेट तक पीते हैं। अपने जन्मदिन पर अपने प्रशंसकों से मिलने और उनसे बातचीत करने के दौरान उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने बेहतर स्वास्थ्य के लिए आखिरकार धूम्रपान छोड़ दिया है।
सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक वीडियो में शाहरुख अपनी नवीनतम जीवनशैली के बारे में बताते हुए दिखाई दे रहे हैं, जिसमें उन्होंने बताया कि उन्होंने धूम्रपान छोड़ दिया है। उन्होंने यह भी बताया कि उन्हें लगा था कि धूम्रपान छोड़ने से उन्हें सांस लेने में तकलीफ नहीं होगी, लेकिन ऐसा होता है। शाहरुख ने कहा, “मुझे लगा था कि मुझे इतनी सांस लेने में तकलीफ नहीं होगी, लेकिन अभी भी ऐसा महसूस हो रहा है।”
धूम्रपान छोड़ने के बाद सांस फूलने के कारण
यदि आप अपने जीवन के कई वर्षों से धूम्रपान करते आ रहे हैं, तो इसे छोड़ने से आपके शरीर पर कुछ स्वाभाविक प्रतिक्रियाएँ होंगी। आपके शरीर को आदत से छुटकारा पाने के लिए कुछ समय लगेगा। एक बार जब कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ देता है, तो उसका शरीर अपने आप ही स्व-मरम्मत चरण में प्रवेश कर जाता है, जिसके कारण उसे सांस फूलने का अनुभव हो सकता है। यह उपचार प्रक्रिया का एक प्रभाव मात्र है।
धूम्रपान छोड़ने के बाद, आपके फेफड़े खुद को ठीक करना शुरू कर देते हैं, जिसमें टार और विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने के लिए बलगम का उत्पादन बढ़ाना शामिल है। यह अतिरिक्त बलगम आपको जकड़न और सांस की तकलीफ़ का एहसास करा सकता है। हालाँकि धूम्रपान छोड़ने का फ़ैसला करने के बाद शरीर में कई तरह के प्रभाव दिखाई देते हैं, यहाँ तीन मुख्य कारण बताए गए हैं कि साँस फूलने की समस्या क्यों होती है।
निकोटीन वापसी
निकोटीन वापसी से चिंता, बेचैनी और सांस लेने में वृद्धि हो सकती है, जिससे कभी-कभी साँस फूलने की भावना हो सकती है, भले ही आपके फेफड़े वास्तव में ठीक हो रहे हों। निकोटीन मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को प्रभावित करता है, जो मूड विनियमन में एक बड़ी भूमिका निभाता है। जब आप धूम्रपान करना बंद कर देते हैं, तो डोपामाइन का स्तर गिर जाता है, जिससे आप चिड़चिड़े, निराश या चिंतित महसूस करते हैं।
सांस लेने का पैटर्न बदल जाता है
कुछ लोग बिना जाने ही अपनी सांस लेने की पद्धति बदल लेते हैं। जो लोग लंबे समय से धूम्रपान करते हैं, वे उथली सांस लेना शुरू कर सकते हैं और अपनी सांसों के प्रति अधिक जागरूक हो सकते हैं, जिससे उन्हें सांस फूलने का एहसास हो सकता है। जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करना बंद कर देता है, तो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारकों में बदलाव के कारण सांस लेने की पद्धति बदल सकती है। समय के साथ, धूम्रपान करने से व्यक्ति की सांस लेने की पद्धति बदल जाती है, इसलिए उसके शरीर और दिमाग को इसके अनुकूल होने में समय लगता है।
चिंता महसूस करने से सांस फूलने की समस्या हो सकती है
चिंता और सांस फूलने की समस्या अक्सर साथ-साथ होती है, खास तौर पर धूम्रपान छोड़ने के बाद। चिंता के कारण अक्सर उथली, तेज़ साँस (छाती से साँस लेना) होती है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का असंतुलन हो सकता है, जिससे चक्कर आने और सांस फूलने की समस्या हो सकती है।
धूम्रपान छोड़ना एक मुश्किल काम हो सकता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा निर्णय हो सकता है। साँस लेने के व्यायाम और शारीरिक गतिविधियाँ वापसी के लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकती हैं।
जीवन शैली
बिग बॉस 18 के अरफीन खान ने खुलासा किया कि सलमान खान द्वारा उनके पेशे का मजाक उड़ाने से उन पर ‘प्रभाव पड़ा’: ‘गलतफहमी थी’
अरफीन खान को हाल ही में रियलिटी शो बिग बॉस 18 से बाहर कर दिया गया था, जहाँ उन्होंने अपनी पत्नी, अभिनेत्री सारा अरफीन खान के साथ प्रवेश किया था। हाल ही में, अपने चौंकाने वाले उन्मूलन के बाद, अरफीन, जिन्हें ऋतिक रोशन के जीवन कोच के रूप में जाना जाता है, ने खुलासा किया कि सलमान खान द्वारा उनके पेशे का मजाक उड़ाने से उन्हें “प्रभावित” किया गया।
“जब सलमान जैसे सुपरस्टार किसी का जिक्र करते हैं या उसका मजाक उड़ाते हैं, तो यह आपको प्रभावित करता है।” बाद में उन्हें एहसास हुआ कि सलमान ने जानबूझकर ऐसा नहीं किया था।
उन्होंने कहा, “वह नहीं जानते कि मैं क्या करता हूं, और इस बारे में भ्रमित होना ठीक है। यही कारण है कि मैं उनके सभी सवालों का जवाब देने के लिए इतना खुला था, लेकिन कुछ गलतफहमी हो गई। हालांकि मुझे यह स्पष्ट करना चाहिए कि उन्होंने जानबूझकर मेरा या मेरे पेशे का अनादर नहीं किया।”
इसके अलावा, अरफीन ने सलमान खान के प्रति आभार व्यक्त करते हुए कहा कि उनकी बातचीत से उनके पेशे के बारे में जिज्ञासा पैदा हुई।
खान ने कहा, “मुझे लगता है कि इससे मेरा पेशा लाख गुना बेहतर हो जाएगा। आज हर कोई यह जानना चाहता है कि माइंड कोच क्या करता है, और यह बहुत अच्छी बात है।”
हाल ही में, अरफीन की पत्नी सारा अरफीन खान ने अविनाश मिश्रा पर हमला किया। उन्होंने टाइम गॉड टास्क से अयोग्य घोषित होने के बाद ईशा सिंह के बाल भी खींचे। इस पर प्रतिक्रिया देते हुए, अरफीन ने अपनी पत्नी के कार्यों को उचित ठहराया और साझा किया, “उसने उन पर भरोसा किया था, लेकिन उन्होंने उसे बुरा-भला कहा। उन्होंने मुझे चाहत से भी जोड़ा, जो बिल्कुल शर्मनाक है। और जब उसे लगा कि विवियन ने टास्क में उसे धोखा दिया है, तो उसका दिल टूट गया। मैं मानता हूं कि उसे बुरी भाषा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए था, लेकिन उसके इस तरह से व्यवहार करने के पीछे बहुत कुछ था,”
अपराध
सलमान खान को 10 दिनों में चौथी बार मिली जान से मारने की धमकी, इस बार लॉरेंस बिश्नोई के नाम वाले विवादित गाने को लेकर
बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान को एक बार फिर धमकी मिली है, इस बार एक गाने की वजह से जिसमें कथित तौर पर उनका नाम जेल में बंद गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई से जोड़ा गया है। हाल के महीनों में अभिनेता के लिए सुरक्षा चिंताओं की एक श्रृंखला को जोड़ने वाली नवीनतम धमकी, गुरुवार को आधी रात के आसपास मुंबई के यातायात नियंत्रण कक्ष को दी गई।
धमकी भरे संदेश में मैं हूँ सिकंदर गाने का ज़िक्र किया गया है, जिसमें सलमान और बिश्नोई दोनों का नाम है। इसमें कहा गया है कि गीतकार की हालत ऐसी हो जाएगी कि वह आगे से ऐसे गाने नहीं बना पाएगा, और वह भी एक महीने के अंदर।
“गीतकार की हालत ऐसी हो जाएगी कि वह अब गीत नहीं लिख पाएगा। अगर सलमान खान में हिम्मत है तो उन्हें बचाकर दिखाएं।”
वर्ली पुलिस स्टेशन में मामला दर्ज कर लिया गया है और मामले की जांच शुरू कर दी गई है।
हाल ही में आई इस धमकी के साथ ही सलमान को अब तक 10 दिनों के अंदर चार बार जान से मारने की धमकी मिल चुकी है और इससे सुरक्षा बलों में हड़कंप मच गया है। गौरतलब है कि 5 नवंबर को शाहरुख खान को भी जान से मारने की धमकी मिली थी, जो 2 नवंबर को उनके 59वें जन्मदिन के कुछ ही दिन बाद मिली थी।
शाहरुख ने इस वर्ष अपने जन्मदिन पर मन्नत के बाहर प्रशंसकों की भीड़ को देखकर हाथ हिलाने की अपनी परंपरा को त्याग दिया, क्योंकि अधिकारियों ने सलमान को लगातार मिल रही धमकियों और बांद्रा में एनसीपी नेता बाबा सिद्दीकी की हत्या के बाद सुरक्षा चिंताओं के बारे में उन्हें पहले ही सचेत कर दिया था।
बाबा सिद्दीकी की 12 अक्टूबर को मुंबई के बांद्रा में गोली मारकर हत्या कर दी गई थी और बाद में बिश्नोई गिरोह ने इस हमले की जिम्मेदारी लेते हुए कहा था कि वरिष्ठ राजनेता की हत्या सलमान के साथ उनके करीबी रिश्ते के कारण की गई।
सलमान और बिश्नोई गैंग का झगड़ा 1998 से शुरू होता है, जब हम साथ साथ हैं की शूटिंग के दौरान, अभिनेता कथित तौर पर शिकार की यात्रा पर गए थे और एक काले हिरण का शिकार किया था, जिसे बिश्नोई समुदाय द्वारा पवित्र माना जाता है। गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई, जो अब जेल में है, ने सार्वजनिक रूप से घोषणा की कि यह उसके जीवन का लक्ष्य है कि या तो सलमान को इस कृत्य के लिए माफ़ी दिलवाए या उसे मार डाले।
जीवन शैली
‘पहले से ही सेटिंग होगी..’: विवियन डीसेना को बीबी का ‘लाडला’ कहे जाने पर बिग बॉस 18 की हेमा शर्मा (एक्सक्लूसिव)
सोशल मीडिया पर वायरल भाभी के नाम से मशहूर हेमा शर्मा बिग बॉस 18 के घर से बाहर हो गई हैं। शो से बाहर होने वाली दूसरी कंटेस्टेंट बनीं हेमा शर्मा ने घर से बाहर होने के बाद हमसे खास बातचीत की और को-कंटेस्टेंट विवियन डीसेना को ‘बिग बॉस का लाडला’ बताए जाने पर अपने दिल की बात कही।
जब हमने उनसे इसके बारे में पूछा, तो दबंग 3 की अभिनेत्री ने कहा, “शायद लाडला इसलिए कहा गया है कि वो इतने सालों से काम कर रहे हैं। तो जब एक कलाकार और एक चैनल का इतना अच्छा बॉन्ड होता है तो चैनल ने बोला होगा के भाई ये हमारा लाडला है।
थोड़े से हमारे जैसे जो नए लोग हैं, जो जैसा संघर्ष कर के यहां तक आए हैं, उनको थोड़ा सा ना असुरक्षा या ऐसा लगता है के यार इसकी ना पहले से ही सेटिंग है, हम किस खेत की मूली है। तो उनका भी वो कहना उनके जगह पर सही है और हमारा भी सही है, इसलिए देखो हम यहां बैठे हैं।”
जिन्हें नहीं पता, उन्हें बता दें कि बिग बॉस ने शो के एक एपिसोड में विवियन डीसेना को ‘लाडला’ घोषित किया था। मधुबाला, शक्ति और सिर्फ तुम जैसे शो में अपने अभिनय के लिए मशहूर अभिनेता आगे चलकर शो के सबसे पसंदीदा प्रतियोगियों में से एक बनने जा रहे हैं।
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