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Wednesday,18-March-2026
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मुंबई हीटवेव अलर्ट: बीएमसी ने हीट स्ट्रोक से बचने के लिए आसान आहार संबंधी सावधानियां जारी कीं; अंदर देखें

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मुंबई : बृहन्मुंबई नगर निगम ने 11 मार्च को हीटस्ट्रोक से बचने के लिए आहार संबंधी सावधानियों की एक एक्स पोस्ट शेयर की। मुंबई शहर में दिन-प्रतिदिन तापमान में वृद्धि हो रही है, गर्मी की चेतावनी को देखते हुए बीएमसी ने मुंबईकरों को गर्मी से बचाने के लिए कुछ बिंदु शेयर किए। उन्होंने कुछ आसान उपाय शेयर किए जिन्हें दैनिक दिनचर्या में लागू किया जा सकता है।

बीएमसी द्वारा साझा की गई पोस्ट और डाइट प्लान

बीएमसी ने कहा कि पोस्ट में लोगों को गर्मी के मौसम में या फिर गर्मी के चरम घंटों में खाना पकाने से बचना चाहिए। इससे आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि अत्यधिक गर्मी के कारण आपको चाय और कॉफी जैसे पेय पदार्थों से भी बचना चाहिए जो गर्मियों में आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

उन्होंने पोस्ट में यह भी कहा कि गर्मी के मौसम में दरवाजे और खिड़कियाँ खुली रखना फायदेमंद होता है। इससे न केवल आप गर्मी से सुरक्षित रहते हैं बल्कि रसोई में हवा का संचार भी बेहतर होता है। साथ ही, उन्होंने कहा कि बासी भोजन से बचें क्योंकि इससे आप बीमार हो सकते हैं और यह गर्मियों के दौरान आपके शरीर के लिए स्वस्थ नहीं है।

गर्म मौसम में खाना पकाने से बचें।

रसोईघर में हवा का संचार बनाए रखने के लिए दरवाजे और खिड़कियां खुली रखें।

कार्बोनेटेड पेय, चाय और कॉफी से बचें, क्योंकि ये शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बासी खाना न खाएं.

हीटवेव के दौरान क्या करें और क्या न करें

मुंबई में इस समय भीषण गर्मी पड़ रही है, जिसे देखते हुए बीएमसी शहर के निवासियों के लिए डाइट प्लान तैयार कर रही है। स्वस्थ रहने के लिए अपनी गर्मियों की डाइट प्लान में कुछ बातों को शामिल करने पर विचार करें:

1. गर्मी के मौसम में हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है।

2. जूस पीना ठंडा रहने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

3. तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें, क्योंकि गर्मियों में ये विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

4. अत्यधिक गर्मी के समय बाहरी गतिविधियों को सीमित करने का प्रयास करें।

5. जब भी संभव हो, आरामदायक रहने के लिए वातानुकूलित स्थानों पर रहें।

इन सुझावों का पालन करके आप गर्मी में अपनी सेहत को बेहतर बनाए रख सकते हैं।

महाराष्ट्र

कुर्ला: हिंदू समुदाय और रेहड़ी-पटरी वालों के बीच झड़प, बीएमसी कार्रवाई के दौरान मारपीट से माहौल बिगड़ा, दो संदिग्ध हिरासत में, पुलिस अलर्ट

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मुंबई: मुंबई के कुर्ला इलाके में बीती रात हिंदू सकल समाज के एक वॉलंटियर और बीएमसी स्टाफ पर हमले के बाद हालात तनावपूर्ण हो गए हैं। पीड़ित की शिकायत पर कुर्ला पुलिस ने केस दर्ज कर लिया है। पुलिस ने इस मामले में दो लोगों को हिरासत में भी लिया है। पुलिस ने बताया कि बीती रात 7:41 बजे बीएमसी कुर्ला के आकाश गली में एक ऑपरेशन कर रही थी और इस वॉलंटियर ने गैर-कानूनी स्ट्रीट वेंडर की शिकायत की थी, जिसके बाद उस पर हमला किया गया। फिलहाल, हालात शांतिपूर्ण हैं लेकिन तनाव बना हुआ है।
कुर्ला में स्ट्रीट वेंडर के खिलाफ बीएमसी और पुलिस का जॉइंट ऑपरेशन चल रहा है। ऐसे में हिंदू सकल समाज और स्ट्रीट वेंडर के बीच हुई झड़प को हिंदू-मुस्लिम रंग देने की भी कोशिश की गई है, जबकि पुलिस ने इससे इनकार किया है। आज BJP नेता कीरत सौम्या ने भाभा हॉस्पिटल में पीड़ित अक्षय से मुलाकात की और इतना ही नहीं, उन्होंने इस मामले में हुई कार्रवाई पर भी सवाल उठाए हैं। उन्होंने पुलिस की कार्रवाई पर नाराजगी जताई है और सख्त कार्रवाई की मांग की है।
कीरत सौम्या ने अपना गुस्सा दिखाते हुए मुस्लिम बांग्लादेशी स्ट्रीट वेंडर के खिलाफ कार्रवाई की मांग की। इतना ही नहीं, उन्होंने कहा कि कुर्ला स्टेशन पर पुलिस और बीएमसी की मिलीभगत और साठगांठ की वजह से रेहड़ी-पटरी वालों और फेरीवालों के खिलाफ कार्रवाई में देरी हो रही है। यही वजह है कि यहां फेरीवालों की गुंडागर्दी बढ़ गई है। अभी एक महीने पहले ही रेहड़ीवालों ने मिलकर युवक पर हमला किया था। उसके सिर में चोटें आई थीं। इसके साथ ही भांडुप में बीएमसी अधिकारियों और लोखंडवाला में अधिकारियों पर भी हमला हो चुका है। उन्होंने गंभीर आरोप लगाया है कि मुस्लिम बांग्लादेशी रेहड़ीवालों की वजह से मुंबई में ऐसी घटनाएं बढ़ी हैं, इसलिए मुस्लिम बांग्लादेशी रेहड़ीवालों के खिलाफ सख्त कार्रवाई होनी चाहिए। उन्होंने कहा कि बांग्लादेशियों और रेहड़ीवालों के खिलाफ उनका अभियान जारी रहेगा। क्रीत सौम्या ने कहा कि अक्षय अपनी बहन के साथ कुर्ला स्टेशन की ओर जा रहा था, तभी अचानक भीड़ से उसकी झड़प हो गई और फिर उसे टॉर्चर किया गया। कुर्ला में हुई इस घटना के बाद पुलिस ने अलर्ट जारी कर दिया है और आकाश गली में सुरक्षा के कड़े इंतजाम किए गए हैं। कुर्ला पुलिस स्टेशन के सीनियर इंस्पेक्टर विकास मेहमकर ने कहा कि आकाश गली में मारपीट की घटना के बाद पुलिस ने कार्रवाई की है और स्थिति शांतिपूर्ण है और सुरक्षा कड़ी कर दी गई है। इस घटना के बाद पुलिस अलर्ट हो गई है, जबकि तनाव के बाद स्थिति शांतिपूर्ण है।

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महाराष्ट्र

पुणे लैब लेक: मुस्लिम युवक के खिलाफ हिंसा, हमलावरों के खिलाफ सख्त कार्रवाई, अबू आसिम आजमी ने दोषियों के खिलाफ केस दर्ज करने की मांग की

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abu asim aazmi

मुंबई: पुणे के लैब लेक में इफ्तार के दौरान दो से सौ हथियारबंद हमलावरों द्वारा मुस्लिम युवकों पर किया गया हमला बहुत चिंताजनक है। इस हमले के बाद पुलिस की कार्रवाई से नाखुशी जताते हुए, विधायक अबू आसिम आज़मी ने महाराष्ट्र विधानसभा में ज़ोरदार मांग की है कि दोषियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की जाए और उनके खिलाफ हत्या की कोशिश का केस दर्ज किया जाए क्योंकि इन मुस्लिम युवकों पर हथियारों से हमला किया गया था। इसके बावजूद, पुलिस ने मामूली धाराओं के तहत केस दर्ज किया है, जो पूरी तरह से गलत है। आज हालात बहुत खराब हो गए हैं। अगर कोई बाहर नमाज़ पढ़ता है, तो उस पर हमला किया जाता है। पहले हिंदू महिलाएं अपने बच्चों के साथ मस्जिद के बाहर खड़ी होकर नमाज़ पढ़ने वाले से अपने बच्चों के लिए दुआ करवाती थीं और वे बच्चे के सिर पर फूंक मारती थीं, लेकिन अब नमाज़ पढ़ने पर हंगामा होता है, और इसके साथ ही हिंसा भी की जाती है। उन्होंने कहा कि दावा किया जाता है कि राज्य का कामकाज शिवाजी महाराज के सिद्धांतों पर चलेगा, लेकिन आज हालात ऐसे हैं कि मुंह में राम के नाम पर चाकू का केस दर्ज हो गया है। उन्होंने कहा कि यह गुंडागर्दी बंद होनी चाहिए और मैं यहां असेंबली में हूं और जब नमाज़ का समय होगा तो मैं नमाज़ कहां पढ़ूंगा? इसी तरह अगर कोई मैदान में है तो वह वहीं नमाज़ पढ़ता है। उसे जहां भी हो, नमाज़ पढ़ने की इजाज़त मिलनी चाहिए। लेकिन आज हालात इतने बिगड़ गए हैं कि मुसलमानों की इबादत पर एतराज़ किया जा रहा है, जो पूरी तरह से गलत है। इस पर सख्त एक्शन लिया जाना चाहिए और जो भी माहौल खराब करे, उसके खिलाफ सख्त एक्शन लिया जाना चाहिए।

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मुंबई: कुर्ला में अवैध फेरीवालों और होटलों के खिलाफ होगी कार्रवाई, बीएमसी ने एफआईआर दर्ज करने की चेतावनी दी, पुलिस असरदार कार्रवाई के लिए तैयार

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मुंबई; एक बार फिर हिंदू संघ ने कुर्ला इलाके में गैर-कानूनी फेरीवालों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की मांग को लेकर विरोध प्रदर्शन किया। जिसके बाद अब BMC ऐसे फेरीवालों के खिलाफ केस दर्ज करेगी जो बार-बार सड़क और फुटपाथ पर कब्जा करते पाए गए हैं या कार्रवाई में दखल दिया है। फेरीवालों के खिलाफ कार्रवाई को और असरदार बनाने के लिए पुलिस और BMCL L वार्ड को मिलकर कार्रवाई करनी चाहिए। फेरीवालों की वजह से कुर्ला के लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है, जिसके बाद L वार्ड में एक अहम मीटिंग हुई जिसमें DMC सरशागर ने साफ किया कि कुर्ला को फेरीवालों से खाली कराने के साथ-साथ गैर-कानूनी कब्ज़ों के खिलाफ भी कार्रवाई की जाएगी। असिस्टेंट म्युनिसिपल कमिश्नर धनाजी हेरलेकर ने कहा कि जनवरी में L वार्ड कुर्ला की सीमा में चल रहे ऑपरेशन को और आगे बढ़ाने के लिए अब असरदार कार्रवाई के लिए FIR दर्ज की जाएगी। BMC की शिकायत पर अब पुलिस इस मामले में केस दर्ज करेगी। इस मीटिंग में कुर्ला के सीनियर पुलिस इंस्पेक्टर रुकस मेहमकर ने ऑपरेशन में हर मुमकिन मदद का भरोसा दिया है। इससे पहले सकल हिंदू समाज ने भी फेरीवालों और फेरीवालों को सांप्रदायिक और धार्मिक रंग देने की कोशिश की थी। इसके साथ ही बाजार में गैर-कानूनी इफ्तार पार्टी और सड़क पर बिना इजाज़त के इफ्तार पार्टी के खिलाफ भी कार्रवाई की मांग की गई है। इतना ही नहीं, बाजार में बने टेम्पररी प्रार्थना शेड को हटाने की भी मांग की गई है, जिस पर BMC अधिकारियों ने ज़रूरी कार्रवाई का भरोसा दिया है। BMC ने अब कुर्ला में फुटपाथ पर गैर-कानूनी कब्ज़े के खिलाफ कार्रवाई की है और असिस्टेंट म्युनिसिपल कमिश्नर धनजी हेरलेकर ने साफ कर दिया है कि सड़कों और फुटपाथ पर कब्ज़ा करने वाले होटलों के खिलाफ भी कार्रवाई की जाएगी। यह कार्रवाई ट्रैफिक पुलिस और पुलिसवालों के साथ मिलकर की जाएगी। BMC के भरोसे के बाद सर्किल हिंदू समाज ने अपना विरोध खत्म कर दिया। BJP नेता रूपेश पवार ने कहा है कि कुर्ला सहारा होटल से लेकर LBS मार्ग तक होटलों ने फुटपाथ पर कब्ज़ा कर रखा है। यहां ट्रैफिक की समस्या है। एक ही जगह पर पांच अस्पताल हैं। अगर कोई मरीज़ गंभीर हालत में होता है, तो उसे अस्पताल पहुंचाना मुश्किल होता है। इसमें कई मरीज़ों की मौत भी हो चुकी है। इसलिए फुटपाथ पर धंधा करने वाले होटलों के खिलाफ भी कार्रवाई जरूरी है। इसी वजह से कुर्ला के लोग फुटपाथ को लेकर परेशान हैं और अगर BMC इस पर कार्रवाई में ढील देती है तो विरोध और तेज होगा। हिंडसकल ने BMC को चेतावनी दी है कि अगर गैर-कानूनी धंधों और फेरीवालों के खिलाफ कार्रवाई नहीं की गई तो विरोध और तेज होगा।

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