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मुंबई हीटवेव अलर्ट: बीएमसी ने हीट स्ट्रोक से बचने के लिए आसान आहार संबंधी सावधानियां जारी कीं; अंदर देखें

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मुंबई : बृहन्मुंबई नगर निगम ने 11 मार्च को हीटस्ट्रोक से बचने के लिए आहार संबंधी सावधानियों की एक एक्स पोस्ट शेयर की। मुंबई शहर में दिन-प्रतिदिन तापमान में वृद्धि हो रही है, गर्मी की चेतावनी को देखते हुए बीएमसी ने मुंबईकरों को गर्मी से बचाने के लिए कुछ बिंदु शेयर किए। उन्होंने कुछ आसान उपाय शेयर किए जिन्हें दैनिक दिनचर्या में लागू किया जा सकता है।

बीएमसी द्वारा साझा की गई पोस्ट और डाइट प्लान

बीएमसी ने कहा कि पोस्ट में लोगों को गर्मी के मौसम में या फिर गर्मी के चरम घंटों में खाना पकाने से बचना चाहिए। इससे आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि अत्यधिक गर्मी के कारण आपको चाय और कॉफी जैसे पेय पदार्थों से भी बचना चाहिए जो गर्मियों में आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

उन्होंने पोस्ट में यह भी कहा कि गर्मी के मौसम में दरवाजे और खिड़कियाँ खुली रखना फायदेमंद होता है। इससे न केवल आप गर्मी से सुरक्षित रहते हैं बल्कि रसोई में हवा का संचार भी बेहतर होता है। साथ ही, उन्होंने कहा कि बासी भोजन से बचें क्योंकि इससे आप बीमार हो सकते हैं और यह गर्मियों के दौरान आपके शरीर के लिए स्वस्थ नहीं है।

गर्म मौसम में खाना पकाने से बचें।

रसोईघर में हवा का संचार बनाए रखने के लिए दरवाजे और खिड़कियां खुली रखें।

कार्बोनेटेड पेय, चाय और कॉफी से बचें, क्योंकि ये शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बासी खाना न खाएं.

हीटवेव के दौरान क्या करें और क्या न करें

मुंबई में इस समय भीषण गर्मी पड़ रही है, जिसे देखते हुए बीएमसी शहर के निवासियों के लिए डाइट प्लान तैयार कर रही है। स्वस्थ रहने के लिए अपनी गर्मियों की डाइट प्लान में कुछ बातों को शामिल करने पर विचार करें:

1. गर्मी के मौसम में हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है।

2. जूस पीना ठंडा रहने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

3. तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें, क्योंकि गर्मियों में ये विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

4. अत्यधिक गर्मी के समय बाहरी गतिविधियों को सीमित करने का प्रयास करें।

5. जब भी संभव हो, आरामदायक रहने के लिए वातानुकूलित स्थानों पर रहें।

इन सुझावों का पालन करके आप गर्मी में अपनी सेहत को बेहतर बनाए रख सकते हैं।

महाराष्ट्र

एसपी विधायक अबू आज़मी ने बॉम्बे हाईकोर्ट में दायर की याचिका, सरकार द्वारा दर्ज FIR को रद्द करने की मांग, जिसमें उन्हें ‘औरंगजेब के कारण भारत को सोने का तोता’ कहने के लिए फंसाया गया है

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मुंबई, 30 जून 2025 — पिछले दिनों विवादित टिप्पणी को लेकर चर्चा में आए समाजवादी पार्टी (एसपी) के विधायक अबू आज़मी ने बॉम्बे हाईकोर्ट का रुख किया है। उन्होंने अपने खिलाफ दर्ज कई एफआईआर को खारिज करने के लिए याचिका दाखिल की है। इन एफआईआर में कहा गया है कि आज़मी ने भारत को ‘सुनहरे तोते’ के रूप में वर्णित किया था—एक वाक्यांश जिसे उन्होंने मुगल बादशाह औरंगज़ेब से जोड़ा है, जो व्यापक रूप से चर्चा का विषय बन गया है।

आज़मी का तर्क है कि उनके वक्तव्य को गलत अर्थ में लिया गया है और उन्हें धमकी या फिर माहौल बिगाड़ने का प्रयास नहीं किया गया है। उन्होंने कहा कि उनके बयान का मकसद ऐतिहासिक संदर्भ में था, और उनका उद्देश्य किसी भी राष्ट्रीय भावना को आहत करना नहीं था। उन्होंने यह भी दावा किया कि उनके खिलाफ दर्ज मुकदमे निराधार हैं और उनके मौलिक अधिकारों का उल्लंघन हो रहा है।

विरोधियों का कहना है कि इन टिप्पणियों से न केवल सांप्रदायिक सौहार्द बिगड़ने का खतरा है, बल्कि इससे सामाजिक तनाव पैदा हो सकता है। समर्थक कहते हैं कि यह टिप्पणी ऐतिहासिक व्यक्तियों और उनके कार्यकाल से जुड़ी है, और इसकी व्याख्या बिना संदर्भ के नहीं की जानी चाहिए।

विशेषज्ञों का मानना है कि इस मामले में राज्य और व्यक्तिगत स्वतंत्रता के बीच संतुलन महत्वपूर्ण है। कोर्ट का फैसला इन एफआईआर को खारिज करने या उनके खिलाफ कार्रवाई जारी रखने पर निर्भर करेगा, जिसका असर देश में स्वतंत्र अभिव्यक्ति और ऐतिहासिक विमर्श दोनों पर होगा।

वर्तमान में यह मामला न्यायालय में है, और यह सामाजिक और राजनीतिक बहस का केंद्र बना हुआ है, जो भारत में ऐतिहासिक कथनों और अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता के मुद्दों को उजागर करता है।

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महाराष्ट्र

पूर्व सेमी सदस्य साकिब नाचन को भिवंडी पडघा में सुपुर्द-ए-खाक किया गया

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मुंबई: आईएसआईएस नेता और पूर्व सेमी सदस्य साकिब नाचन को भिवंडी पडघा में सुपुर्द-ए-खाक किया गया। बीती रात साकिब नाचन का शव उसके घर लाया गया और मोटरसाइकिल रैली के साथ उसे घर लाया गया। उसके बाद सुबह 8:30 बजे शवयात्रा निकाली गई और कब्रिस्तान में जनाजे की नमाज अदा की गई और मातम मनाने वालों ने नम आंखों से साकिब नाचन को अलविदा कहा। ग्राम पंचायत के कब्रिस्तान में साकिब नाचन का अंतिम संस्कार करने से पहले पुलिस स्टेशन और भिवंडी में हाई अलर्ट जारी कर दिया गया था। साथ ही विश्व हिंदू परिषद और हिंदू संगठनों द्वारा विरोध प्रदर्शन की आशंका थी, इसलिए पुलिस ने शवयात्रा के दौरान सुरक्षा के कड़े इंतजाम किए थे। एसपी जिला डॉ. एस स्वामी शवयात्रा की निगरानी कर रहे थे। साकिब नाचन की शवयात्रा में मुंब्रा, भिवंडी, कुर्ला, कल्याण और अन्य उपनगरीय इलाकों से भी शोक संतप्त लोग शामिल हुए। शोक संतप्त लोगों का तांता लगा रहा। पुलिस के अनुसार, शव यात्रा में 2,000 से 1,500 शोकसभा में शामिल हुए। पुलिस ने कहा कि शव यात्रा के लिए पडघा और भिवंडी के पुलिस स्टेशन में हाई अलर्ट था। पुलिस ने शव यात्रा की वीडियो रिकॉर्डिंग भी की है। साकिब नाचन को ब्रेन हेमरेज की शिकायत पर दिल्ली के अस्पताल में भर्ती कराया गया था। नाचन चार दिनों तक अस्पताल के बिस्तर पर था। पडघा में साकिब नाचन को आतंकवादी नहीं बल्कि मसीहा माना जाता था, जबकि नाचन पर आतंकवादी गतिविधियों में शामिल होने का आरोप है। उसे 2023 में आईएसआईएस से संबंध रखने के आरोप में एनआईए ने गिरफ्तार किया था। इसके साथ ही एनआईए ने दावा किया कि नाचन ने खुद को आईएसआईएस का अमीर बना लिया था और वह देश विरोधी गतिविधियों में शामिल था, इसलिए उसे गिरफ्तार किया गया। एटीएस ने पडघा समेत मुंबई के पुलिस स्टेशन में 22 जगहों पर छापेमारी भी की और आईएसआईएस के कई विवादित दस्तावेज और साहित्य के साथ-साथ इलेक्ट्रॉनिक गैजेट और उपकरण भी जब्त किए।

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महाराष्ट्र

मिरारोड में घर लूटने के आरोपी को पुलिस ने किया गिरफ्तार

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मुंबई: मिरारोड की पुलिस ने हाल ही में हुई घर लूट की घटना में संलग्न एक संदिग्ध आरोपी को गिरफ्तार किया है। यह गिरफ्तारी शुक्रवार सुबह हुई है और मौके की तहकीकात के बाद आरोपी को पकड़ने में सफलता मिली है।

पुलिस रिपोर्ट के अनुसार, यह घटना इस हफ्ते की है जब पीड़ित घर लौटे तो उन्हें घर का सामान बिखरा पड़ा मिला। चोरों ने सोने-चांदी और इलेक्ट्रॉनिक उपकरण चुरा लिए थे। जांच टीम ने सीसीटीवी फुटेज और आसपास के लोगों से पूछताछ कर इस मामले का सुराग पाया।

आरोपी की पहचान अभी छिपाई जा रही है, ताकि उसकी गिरफ्तारी के बाद विधिक कार्रवाई जल्दी हो सके। पुलिस ने उसके पास से लूटे गए सामान का एक बड़ा हिस्सा बरामद किया है। गिरफ्तारी के बाद, आरोपी से पूछताछ की जा रही है, जिस दौरान उसने अपना जुर्म स्वीकार किया है।

स्थानीय निवासी इस कार्रवाई से राहत महसूस कर रहे हैं। एक निवासी ने कहा, “हम ये देखकर खुश हैं कि पुलिस हमारी सुरक्षा के लिए लगातार काम कर रही है।”

पुलिस ने लोगों से अपील की है कि घर की सिक्योरिटी मजबूत करें और संदिग्ध गतिविधियों की तुरंत रिपोर्ट करें। पुलिस का कहना है कि वह क्षेत्र में शांति और व्यवस्था बनाए रखने के लिए प्रतिबद्ध है।

आरोपी को अभी हिरासत में लिया गया है, और अधिक छानबीन के लिए उसे आगामी दिनों में अदालत में पेश किया जाएगा। पुलिस की टीम अन्य हाल की आपराधिक गतिविधियों में उसकी संलिप्तता की भी जांच कर रही है।

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